Fit in den FrühlingLos geht’s!
Klare Ziele und Routinen: Wie sich der innere Schweinehund besiegen lässt.
11.03.2019 UPDATE: 12.03.2019 06:00 Uhr 1 Minute, 45 Sekunden
Die Überwindung mag größer sein als bei schönem Wetter, doch auch bei Nebel und Regen tut Laufen draußen Körper und Seele gut. Foto: dpa
Von Julian Hilgers
Es ist nass, kalt, und die Sonne ist - obwohl der Frühling zum Greifen nah scheint - wieder mal viel zu früh untergegangen. Wer hat da schon Lust auf Sport? Sich für Bewegung zu motivieren, kann schwerfallen. Stichwort innerer Schweinehund. "Der Mensch akzeptiert Unangenehmes nicht ohne weiteres", erklärt Oliver Stoll, Professor für Sportpsychologie an der
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