Psychische Gesundheit

Samstag, 27. April 2024

Wir müssen immer mehr und meistens auch noch schlimme Nachrichten und Entwicklungen verkraften. Doch diese Belastung kann auch überlasten und unsere Seele gerät aus dem Gleichgewicht. Wie wir unsere psychische Gesundheit erhalten können, das lesen Sie in den Artikeln dieses Dossiers. (Foto: dpa)

Aufgeben

11:32 Uhr

Wie Loslassen uns guttun kann

Dranbleiben, weitermachen, bloß nicht aufgeben: Für viele ist das die Maxime der persönlichen Entwicklung. Doch Loslassen ist manchmal eine Chance - warum und wie es geht, erklärt ein Psychologe.

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11:32 Uhr

Wie Loslassen uns guttun kann

Dranbleiben, weitermachen, bloß nicht aufgeben: Für viele ist das die Maxime der persönlichen Entwicklung. Doch Loslassen ist manchmal eine Chance - warum und wie es geht, erklärt ein Psychologe.

Psychotherapie

02:12 Uhr

Welche Methode passt zu mir?

Ob bei Ängsten, einer Depression oder psychosomatischen Erkrankungen: Eine Psychotherapie kann helfen. Aber wie findet man einen Therapeuten und welches Verfahren ist geeignet?

Psychotherapie

02:12 Uhr

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Klimaangst

12:59 Uhr

Wie du mit deinen Sorgen richtig umgehst

Hitze, Überflutungen, Waldbrände: Fast jeden Tag sind wir mit Auswirkungen des Klimawandels konfrontiert. Wer sich da um die Zukunft sorgt, ist nicht allein. Gerade darin liegt eine Chance. Wo noch?

Klimaangst

12:59 Uhr

Wie du mit deinen Sorgen richtig umgehst

Aktuelle Studie

12:29 Uhr

Drei Dinge, die gegen Ärger helfen (und welche es nicht tun)

"Ich bin so sauer" - das Gefühl kennt jeder. Und jeder hat seine Methoden, damit umzugehen. Manche Taktiken funktionieren gut, andere können die Wut sogar schlimmer machen.

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12:29 Uhr

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Frühling

09:26 Uhr

Licht- und Schattenseiten für Depressive

Für manche Käsefans ist die Kruste am Rand das Geschmacks-Highlight. Aber es gibt auch Sorten, da besteht die Rinde aus Kunststoff und ist nicht zum Verzehr geeignet. Ein Überblick.

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09:26 Uhr

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Stress

14:58 Uhr

Wie er hilft und wann er schadet

Bei der Arbeit oder in der Familie: Herausforderungen lassen uns wachsen. Aber wer ständig unter Druck ist und zugleich das Gefühl hat, an den Aufgaben zu scheitern, sollte und kann etwas dagegen tun.

Stress

14:58 Uhr

Wie er hilft und wann er schadet

Psychotherapie

09:41 Uhr

Was bringen Onlinebehandlungen?

Wer in mentalen Krisen professionelle Hilfe braucht, muss oft lange auf einen Therapieplatz warten. Sind Online-Angebote ein Ersatz? Das nicht, aber helfen können sie durchaus.

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09:41 Uhr

Was bringen Onlinebehandlungen?

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Seelischer Schmerz

08:51 Uhr

Was wir tun können, um aus einer mentalen Krise zu kommen

Seelischer Schmerz nach einem negativen Erlebnis kann einen mental stark ausbremsen. Doch aus einer solchen Lebenslage gibt es auch Auswege. Expertinnen erklären, welche 6 Schritte auf dem Weg helfen.

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Stimmung aufhellen

11:04 Uhr

Kann der Frühjahrsputz auch problematisch sein?

Die Tage werden heller, der Schmutz auf den Fensterscheiben deutlich sichtbar? Zeit für den Frühjahrsputz, oder? Eine Psychologin erklärt, wann der auch unsere Stimmung aufhellen kann.

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11:04 Uhr

Kann der Frühjahrsputz auch problematisch sein?

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Stress

08:52 Uhr

Diese Signale Ihres Körpers sollten Sie kennen

Wenn wir dauerhaft Stress erleben, schlägt das nicht nur auf die Stimmung, sondern wirkt sich auch auf den Körper aus. Doch es gibt Auswege.

Stress

08:52 Uhr

Diese Signale Ihres Körpers sollten Sie kennen

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Stressbewältigung

08:15 Uhr

Was Meditation bringt - und wie der Start gelingt

Das Leben ist laut, stressig, voller Termine: Viele Menschen sehnen sich deshalb nach Inseln der Ruhe - und Meditation kann so eine sein. Wie der Einstieg klappt und wie sie zur Routine wird.

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