Schonender LaufstilSo schont man beim Laufen die Gelenke
Gerade Einsteiger sollten Fehlbelastungen verhindern
25.04.2017 UPDATE: 26.04.2017 06:00 Uhr 1 Minute, 39 Sekunden
Wer mit dem Training beginnt, sollte einen weichen Untergrund wie einen Waldweg wählen. Foto: dpa
dpa/eka. Im Frühjahr beginnen viele Jogger wieder mit dem Training. Manchen plagen dann rasch schmerzende Knie. Das aber muss nicht sein: Mit einigen Tricks nimmt man beim Laufen auf die Gelenke Rücksicht, erklärt Prof. Daniel Kaptain von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement/BSA-Akademie.
Stil: Der Laufstil ist vom Körperbau, von der
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