Verspanntem Nacken vorbeugen
Das gelingt mit ein paar einfachen Übungen - Auch die richtige Sitzhaltung ist wichtig
26.03.2017 UPDATE: 27.03.2017 06:00 Uhr 1 Minute, 53 Sekunden
Verspannungen entstehen häufig im Nacken- und Schulterbereich. Es hilft, die Muskulatur leicht mit den Händen auszustreichen. Foto: dpa
Das gelingt mit ein paar einfachen Übungen - Auch die richtige Sitzhaltung ist wichtig
Von Caroline Mayer und Constanze Werry
Manchmal reicht schon eine Kleinigkeit: Man hat Zugluft abbekommen, nachts auf dem falschen Kissen geschlafen oder lange angespannt vor dem Computer gesessen. Am nächsten Morgen ist der Nacken steif, der Kopf lässt sich kaum drehen. Fast jeder kennt das
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