Für Sport ist es nie zu spät
Senioren sollten beim Einstieg auf professionelle Anleitung setzen
22.03.2017 UPDATE: 23.03.2017 06:00 Uhr 1 Minute, 50 Sekunden
Auch wer erst im Alter mit Sport startet, profitiert davon gesundheitlich. Foto: dpa
Von Sabine Meuter
Das Alter ist keine Ausrede. Denn Sport zu machen tut jedem gut - auch Senioren. Training und Bewegung stärken die Muskulatur, können den Blutdruck senken und das Sturzrisiko verringern. Die Koordinationsfähigkeit steigt und Rücken- oder Gelenkschmerzen lässt sich oft mit einem speziellen Krafttraining vorbeugen. Auch wer zeitlebens keinen Sport getrieben hat, kann im
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