Sport nach der Geburt: Mit wenig Ehrgeiz wieder fit werden
Nach einer Entbindung rückt regelmäßiger Sport erstmal in den Hintergrund. Und auch danach bleiben Unsicherheiten: Darf ich jetzt wieder? Was ist erlaubt?
07.10.2016 UPDATE: 07.10.2016 10:35 Uhr 2 Minuten, 36 Sekunden
Kinderwagen schieben und dabei ins Schwitzen kommen: Darum geht es bei Mutter-Kind-Kursen wie «Laufmamalauf». Foto: Laufmamalauf
Berlin (dpa) Nach der Geburt haben viele Frauen ein anderes Körpergefühl als vorher. Manche Stellen sind weicher als zuvor, der Rücken schmerzt vom vielen Umhertragen des Babys. Wenn das erste Mal wieder die Turnschuhe geschnürt werden, bleiben Zweifel: Was kann ich mir zumuten? Während die Auswahl an Schwimm- und Turnkursen für Babys und Kleinkinder groß ist, müssen Mütter gezielt nach
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