Draußen ist besserWarum uns die Natur so gut tut
Wer sich oft an der frischen Luft bewegt, ist entspannter und lebt gesünder.
22.08.2018 UPDATE: 22.08.2018 12:00 Uhr 2 Minuten, 48 Sekunden
Einfach mal einen Baum umarmen: Annette Bernjus leitet die Teilnehmer ihrer Seminare an, die Natur wieder bewusster wahrzunehmen. Foto: Manfred Bernjus/embe-Foto/dpa
Freiburg. (dpa) Das Laub raschelt unter den Füßen, der Wind streicht leise durch die Baumwipfel, irgendwo ruft ein Kuckuck oder singt eine Lerche. Und dann passiert etwas Erstaunliches: Stress fällt von einem ab, Aufregung legt sich - nicht nur gefühlt. Studien zufolge kann bereits durch eine kleine Dosis Natur das Level des Stresshormons Cortisol gesenkt werden, sagt Anja
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