Gezielt den Stress zu reduzieren kann beim Abnehmen helfen

Manchmal reicht es zum Abnehmen nicht, sich anders zu ernähren und mehr Sport zu machen. Dann kann es angebracht sein, gezielt Stress zu reduzieren und zu lernen, richtig mit Belastungen umzugehen. Denn Dauerstress kann für Übergewicht mitverantwortlich sein, erläutert die Trainerin und Beraterin Katharina Wiechers. Zunächst gilt es, sowohl Stressauslösern wie auch Stressverstärkern im eigenen