Fit in den Frühling: Endlich raus aus der Jojo-Falle
Bewusstes Essen und Bewegung müssen sein. Hungern und zu rascher Gewichtsverlust machen alles nur schlimmer.
25.03.2014 UPDATE: 25.03.2014 05:00 Uhr 2 Minuten, 30 Sekunden
Erst abnehmen, dann zunehmen und letztlich mehr auf die Waage bringen als zuvor: Wir verraten, wie endlich Schluss ist mit dem gefürchteten Jojo-Effekt. Foto: Thinkstock
Von Frauke Gans
Damit Wickeltücher nicht Problemzonen auf dem Weg von der Liege zum Wasserrand verstecken müssen, treten im Frühling viele den Kampf gegen überflüssige Pfunde an. Einfach nur wenig zu essen reduziert Gewicht ganz fix, doch danach wieder aufgenommene normale Essgewohnheiten lassen die Kilozahl oft in die Höhe schnellen - bis übers Anfangsgewicht hinaus: die Rede ist dann vom
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