Erfrischung inklusive
Schont die Gelenke und ist ein hoch effektives Training: Neugierige brauchen beim Aquajogging lediglich einen Badeanzug
24.02.2013 UPDATE: 24.02.2013 08:01 Uhr 1 Minute, 41 Sekunden
Von Petra Florack-Iredale
Wer Sport macht, bei dem rinnt schnell der Schweiß in Strömen. Doch es geht auch ohne: zum Beispiel beim Aquajogging - also dem Joggen im Wasser. Darüber hinaus schont es die Gelenke und ist trotzdem hoch effektiv.
> Warum soll ich im Wasser "joggen"?
Das Training im Wasser hat eine Menge Vorteile. Der Körper muss nur etwa 20 Prozent des eigenen Gewichtes
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