Den inneren Schweinehund überwinden

tmn. Guten Vorsätzen wie "Ich will abnehmen" oder "ich will mehr Sport treiben" steht oft der innere Schweinehund im Weg. Wichtig sei daher, sich ein Ziel zu setzen, das realistisch ist und das man sich in den schönsten Farben ausmalt. Darauf weist Korinna Ruthemann von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement hin. Eine solche "echte Zielvision" könne beispielsweise sein,