Das Kreuz mit dem Kreuz: Wie man Rückenschmerzen lindern kann
Die Liste an schmerzhaften Problemzonen ist lang - ganz oben steht bei vielen das Kreuz. Rückenschmerzen hatte wohl fast jeder schon mal. Meistens kann man leicht gegensteuern - mit Wärme, Bewegung oder auch Massagen.
Bei unspezifischen Rückenschmerzen ist eigentlich jede Art von Bewegung gut: zum Beispiel Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Foto: Aktion Gesunder Rücken e.V
Von Sabine Meuter
Selsingen (dpa/tmn) – Plötzlich sind sie da: Rückenschmerzen. Und mit ihnen die Fragen: Soll man Schmerzmittel nehmen? Den Rücken wärmen - oder doch besser kühlen? Und lieber möglichst viel bewegen oder sich schonen? Rückenschmerzen kennt zwar fast jeder, aber was zu tun ist - und was man besser lassen sollte, da sind sich viele unsicher. Grundsätzlich gilt: Dauern
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