Planung und ReflexionSo bleibt die Urlaubserholung länger erhalten
Zwei Wochen Entspannung, Auszeit und ganz viel Freizeit - und nach dem Urlaub kehrt schnell der Stress zurück, die Entspannung verfliegt. Mit den richtigen Tipps hält das gute Gefühl länger an. Schon die Planung des Urlaubs ist entscheidend.
25.07.2018 UPDATE: 25.07.2018 11:37 Uhr 2 Minuten, 55 Sekunden
In Erinnerungen zu schwelgen macht nicht nur Spaß. Es trägt auch dazu
bei, ein wenig länger von der Urlaubserholung zu zehren. Foto:
Konstantin Trubavin/Westend61/dpa
Von Julia Felicitas Allmann
Münster/Köln (dpa) - Ob am Strand oder in den Bergen: Im Urlaub schalten wir idealerweise komplett ab, denken nicht an die Arbeit, den Haushalt oder den Kalender voller Termine. Doch zurück zu Hause halten meist schon nach kurzer Zeit Routinen und Stressgefühle wieder Einzug. Gibt es Möglichkeiten, die Urlaubsentspannung mit in den Alltag zu
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