Plus Fit in den Frühling

Erst duschen - dann schwitzen

Beim Saunieren kann man wunderbar entspannen - Einige Regeln gibt es aber zu beachten

18.03.2019 UPDATE: 20.03.2019 06:00 Uhr 2 Minuten, 13 Sekunden
In öffentlichen Saunen wird gemeinsam geschwitzt. Trotzdem heißt es auf der Bank: Abstand halten! Foto: dpa

Von Teresa Nauber

Dem Deutschen Wellness Verband zufolge gehen 21 Millionen Deutsche ab 14 Jahren zumindest gelegentlich in die Sauna. Wer noch nie oder lange nicht mehr in einer öffentlichen Sauna war, droht jedoch in das eine oder andere Fettnäpfchen zu treten. So überstehen sie den Besuch gesund und ohne Peinlichkeiten:

Zeit nehmen: Runterkommen, entspannen,

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