Plus Fit in den Frühling

Kleine Auszeiten vom Alltag

Von Yoga bis Qigong: Stress abbauen und entspannen beim Sport

13.03.2019 UPDATE: 18.03.2019 06:00 Uhr 1 Minute, 41 Sekunden
Koordination und Konzentration sind beim Tai Chi gefragt. Foto: dpa

Nicht nur Fitness, sondern auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit: Das wünschen sich viele von ihrem Sportprogramm. Kleine Auszeiten vom Alltag bieten Entspannungssportarten. Sie rücken neben dem Körper auch den Geist in den Fokus. Je nach Trainingstyp, gesundheitlichen Erfordernissen und individuellen Vorlieben gibt es die richtige Entspannungssportart für jeden. Ein

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