Morgenmensch oder MorgenmuffelSollte ich besser morgens oder abends Sport machen?
Wir alle ticken in Sachen Biorhythmus unterschiedlich. Was das für die Sportplanung bedeutet.
Welche Tageszeit für Sport am besten ist, hängt auch vom Körpergefühl ab. Foto: Christin Klose/dpa-tmn
Saarbrücken (dpa/tmn) - Der Arbeitskollege erzählt, dass er schon um 6.00 Uhr im Wald laufen war - und Sie denken bloß: "Das könnte ich nie!" Vielleicht gehören Sie aber auch zu denjenigen, für die es unvorstellbar ist, sich am Abend noch für eine Sportsession aufzuraffen.
Jeder Mensch hat seinen eigenen Biorhythmus. Sinnvoll ist es, den zu berücksichtigen, wenn man seine Sporteinheiten
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