Mittagsschläfchen sind gesund
Sie bauen Stress ab und senken das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
31.05.2012 UPDATE: 31.05.2012 13:01 Uhr 1 Minute, 59 Sekunden
Kurz und erholsam: Die halbe Stunde nach dem Mittagessen ist der optimale Zeitpunkt für ein Nickerchen - so kann sich der Körper am besten erholen. Foto: dpa
Von Eva Neumann
Ein Nickerchen nach dem Mittagessen erfrischt und bringt neuen Schwung für die zweite Tageshälfte. Darauf schwören Südländer seit jeher - die Siesta ist ihnen heilig. Auch in Amerika und Asien gehört das sogenannte Power-Napping vielerorts zum Alltag - nicht nur auf der heimischen Couch, sondern sogar im Büro. Selbst hierzulande findet der Mittagsschlaf immer mehr Anhänger.
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