Erstmal drüber schalfen: Das Hirn lernt nachts
Mit der Zeitumstellung naht für so manchen auch ein Schlafproblem.Doch genügend Schlaf ist nicht nur für die Gesundheit, sondern auch für Lernprozesse immens wichtig.
28.03.2014 UPDATE: 28.03.2014 10:24 Uhr 2 Minuten, 4 Sekunden
Die sechsjährige Amy liegt am 28.03.2013 mit ihrem Kuschelteddy in ihrem Bett in Sieversdorf (Brandenburg) und schläft. Foto: Patrick Pleul/dpa
Von Andrea Barthélémy, dpa
Berlin (dpa) - Vor einer schwierigen Klausur noch bis in die Puppen lernen? Das dürfte genau die falsche Strategie sein. Denn ausreichender und guter Schlaf ist wichtig, um Gelerntes zu festigen, soviel steht fest. Wie das jedoch im Detail passiert, ob der Traum- oder Tiefschlaf dafür den Ausschlag gibt, ist auch für Experten noch ein Rätsel. Denn das Gehirn bei Nacht
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