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Aufrichten und Bewegen - Das macht den Rücken stark

Viele Menschen haben regelmäßig Rückenschmerzen. Selten steckt eine ernsthafte Erkrankung dahinter, oft liegt es an einer verkrampften, verkümmerten oder überdehnten Muskulatur. Der Tag der Rückengesundheit am 15. März klärt über Präventionsmöglichkeiten auf.

05.03.2014 UPDATE: 05.03.2014 09:25 Uhr 2 Minuten, 51 Sekunden
Pilates kräftigt die Muskulatur - dabei werden vor allem die tiefliegenden und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen, die den Rücken stabilisieren. Foto: Jens Schierenbeck
Von Alexandra Bülow, dpa

Selsingen/Leipzig (dpa/tmn) - Es beginnt mit einem leichten Ziehen im Nacken. Ein paar Tage später fühlt es sich an, als würde Eiswasser vom Nacken zur Schulter fließen. Richtig gemein wird es, wenn es zu einem stechenden Schmerz ausartet, als würde jemand mit einem Messer im Rücken stochern. Solche und ähnliche Rückenschmerzen sind weit verbreitet. "Betroffene können

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