Fit in den Frühling

Der Winter ist vorbei und der Frühling steht vor der Tür. Hier gibt es Tipps, wie wir uns auf gesunde Art und Weise des Winterspecks entledigen können. 

(Foto: dpa)

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Die richtige Kampfsportart finden

Immer werden Körper und Geist geschult - Für jedes Alter gibt es Einsteigerkurse

16.02.2018 UPDATE: 06.03.2018 06:00 Uhr 1 Minute, 46 Sekunden

Von Julian Hilgers

Abbau von Aggressionen, Selbstverteidigung oder Selbstdisziplin - Kampfsport betreiben Menschen aus ganz unterschiedlichen Gründen. Mehr als 100 Kampfsportarten gibt es, und jede hat ihr eigenes Profil. Was alle gemeinsam haben: Sie vereinen Fitness, Kunst, Selbstverteidigung und einen meditativen Aspekt, erklärt Kampfsport-Experte Klaus Härte. Es sind die

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