Fit in den Frühling

Der Winter ist vorbei und der Frühling steht vor der Tür. Hier gibt es Tipps, wie wir uns auf gesunde Art und Weise des Winterspecks entledigen können. 

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Sport im Alter: Weniger ist oft mehr

Wie Senioren am besten einsteigen können

07.03.2016 UPDATE: 08.03.2016 06:00 Uhr 1 Minute, 59 Sekunden

Nordic Walking ist ein Klassiker - egal ob in der Gruppe oder alleine. Foto: dpa

Von Marion Gottlob

Man kann in jedem Alter Sport treiben. Schon mit kleinen Veränderungen im Alltag kann man mehr Bewegung und Schwung in den Alltag bringen. Dr. Michael Schwenk hat sich intensiv mit dem Thema "Bewegung im Alter" beschäftigt. Er hat am Institut für Sport und Sportwissenschaft der Universität Heidelberg studiert und promoviert. Am Netzwerk AlternsfoRschung (NAR) in

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