Fit in den Frühling

Der Winter ist vorbei und der Frühling steht vor der Tür. Hier gibt es Tipps, wie wir uns auf gesunde Art und Weise des Winterspecks entledigen können. 

(Foto: dpa)

Plus Mahlzeiten sinnvoll planen

Frühstücken wie ein Kaiser?

Nahrung wird morgens schneller verarbeitet als abends

07.04.2017 UPDATE: 10.04.2017 06:00 Uhr 1 Minute, 57 Sekunden
Gesundes Essen vor dem Schulbeginn

Gesunde Ernährung. Foto: dpa

Mahlzeiten sinnvoll planen: Nahrung wird morgens schneller verarbeitet als abends

Von Mira Fricke

Den einen idealen Rhythmus, nach dem jeder seine Mahlzeiten ausrichten sollte, gibt es nicht. Wer seinem Stoffwechsel und Herz-Kreislauf-System jedoch etwas Gutes tun will, für den gibt es Orientierungshilfen - ein Überblick.

Frühstücken - ja oder nein?

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