Intervallfasten entlastet den Körper
Dabei wird stunden- oder tageweise aufs Essen verzichtet - Dadurch soll der Fettabbau angeregt werden und der Insulinspiegel sinken
15.03.2017 UPDATE: 16.03.2017 06:00 Uhr 1 Minute, 29 Sekunden
Foto: dpa
Von Ulrike Geist
Keine Pasta, keine Schokolade, kein genüssliches Schlemmen im Freundeskreis: Ständig verzichten zu müssen, ist für viele eine schreckliche Vorstellung. Was vielen leichter fällt: intermittierendes Fasten. Dabei wechseln sich Stunden oder Tage des Fastens ab mit Zeiten, in denen ganz normal gegessen wird. Möglich sind unter anderem eine 2:5-Regelung, also zwei Tage
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