Bahn für Bahn besser in Form
Schwimmen ist ein effektives Fitnesstraining - Schon nach relativ kurzer Zeit stellen sich erste Erfolge ein
29.03.2017 UPDATE: 29.03.2017 06:00 Uhr 1 Minute, 21 Sekunden
Schwimmen bietet mehr als nur Erfrischung. Wer sich regelmäßig im Wasser bewegt, trainiert Kraft, Ausdauer und Koordination. Foto: dpa
Schwimmen ist ein effektives Fitnesstraining - Schon nach relativ kurzer Zeit stellen sich erste Erfolge ein
tmn. Wer sich regelmäßig im Wasser bewegt, hält seinen Körper effektiv in Form. Denn Schwimmen trainiert sowohl Kraft und Ausdauer als auch Koordination - und das alles bei geringem Verletzungsrisiko. Besonders wer unter deutlichem Übergewicht leidet und Sport treiben will, ist
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