Fit in den Frühling

Der Winter ist vorbei und der Frühling steht vor der Tür. Hier gibt es Tipps, wie wir uns auf gesunde Art und Weise des Winterspecks entledigen können. 

(Foto: dpa)

Plus Fit in den Frühling

Hilft Eiweiß beim Abnehmen?

Anfänglich ja, aber nicht auf Dauer. Proteine sind ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung.

31.03.2022 UPDATE: 01.04.2022 06:00 Uhr 2 Minuten, 20 Sekunden
Der menschliche Körper benötigt Eiweiß unter anderem für die Muskulatur. Tierisches Eiweiß gilt dabei für den menschlichen Organismus als besonders hochwertig. Doch Proteine kann man auch über eine pflanzliche Ernährung aufnehmen. Foto: Getty

Von Constanze Werry

Heidelberg. Ein Mehr an Eiweiß – das versprechen etliche Lebensmittel im Supermarkt. Und sie erwecken den Eindruck, besonders gesund zu sein – haben Proteine im Vergleich zu Kohlenhydraten doch das bedeutend bessere Image. Doch wie viel Protein brauchen wir wirklich? Haben die sogenannten High Protein-Produkte wirklich einen Mehrwert? Diese und andere

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