Plus Fit in den Fühling

So trinkt man gesund

Früchte im Wasser sorgen für neues Geschmackserlebnis

15.04.2019 UPDATE: 16.04.2019 06:00 Uhr 2 Minuten, 14 Sekunden
Wasser ist der beste und gesündeste Weg, den täglichen Flüssigkeitsbedarf zu decken. Foto: dpa

Von Pauline Sickmann

1,5 Liter. So viel Wasser sollten Erwachsene jeden Tag etwa trinken, lautet die Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Das ist nicht nur wichtig, sondern lebensnotwendig.

Schließlich besteht der menschliche Körper zu einem großen Teil aus Wasser: Wasser ist unter anderem Bestandteil von Zellen und Körperflüssigkeiten, reguliert die

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