Fit in den FrühlingSchluss mit schlechten Essgewohnheiten
Hunger und Appetit auseinanderhalten - Genuss ist erlaubt - Aber Ärger nicht mit Essen kompensieren
02.03.2020 UPDATE: 03.03.2020 06:00 Uhr 2 Minuten, 5 Sekunden
Der schnelle Griff in die Tüte: Wer Chips mag, soll sie auch essen, sagen Experten – allerdings bewusst und mit Genuss. Foto: Getty
Von Sabine Meuter
Endlich gesund ernähren, diesmal wirklich – das nehmen sich viele immer wieder vor. Doch Chips, Kuchen und Snacks zwischendurch machen einem immer wieder einen Strich durch die Rechnung. Solche Angewohnheiten zu durchbrechen, ist gar nicht so leicht. "Zumal sich viele mit Nahrung belohnen", sagt Prof. Christoph Klotter, Gesundheits- und
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