Dienstag, 23. April 2024

Fit in den Frühling

Der Winter ist vorbei und der Frühling steht vor der Tür. Hier gibt es Tipps, wie wir uns auf gesunde Art und Weise des Winterspecks entledigen können. 

(Foto: dpa)

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Plus Fruchtzucker

Früchte sind gesund, aber sie enthalten viel Zucker

Daher raten Experten: Besser auf Gemüse ausweichen

14.03.2018 UPDATE: 16.03.2018 06:00 Uhr 1 Minute, 27 Sekunden

Von Marie von der Tann

Fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag: Viele Kinder kennen die Faustregel, empfohlen und seit vielen Jahren fleißig beworben, unter anderem von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Inzwischen gibt es indes ein Aber: Nur zwei Portionen sollten aus Obst stammen, Gemüse den überwiegenden Teil ausmachen. Schuld an der Restriktion: der viele Zucker in den

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