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Selbstgemachtes für die Mittagspause

Pasta lässt sich gut vorbereiten - Bento-Boxen sorgen für Abwechslung

27.05.2015 UPDATE: 28.05.2015 06:00 Uhr 1 Minute, 52 Sekunden

Ob Spaghetti mit sämiger Avocado-Zitronen-Soße, asiatische Bento-Boxen oder selbst gemachte Proteinriegel: Mahlzeiten für die Mittagspause lassen sich gut vorbereiten. Foto: dpa

Von Ulrike Geist

Pommes rot-weiß von der Imbissbude, die immer gleiche Matschepampe aus der Kantine oder doch schnell das Fertiggericht in die Mikrowelle schieben? Wer sich diese Fragen täglich zur Mittagszeit stellt, sollte umdenken. Leckere Snacks und auch komplette Mahlzeiten von zu Hause mitzunehmen, ist gar nicht so aufwendig.

Der Koch und Autor Attila Hildmann setzt auch

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