Personal Trainer Stefan Schlegel gibt im RNZ-Interview Sport- und Ernährungstipps
"Bewegung ist die Basis des Lebens" - Mit einem "Hirnkino" zum Ziel
10.11.2016 UPDATE: 14.11.2016 06:00 Uhr 2 Minuten, 20 Sekunden
"Step by step", also Schritt für Schritt, sollte man vorgehen, um seine Ziele zu erreichen, findet der 40-jährige Personal Trainer Stefan Schlegel. Wer sich im Alltag fit halten wolle, könne einfach mal damit anfangen, die Treppe statt den Aufzug zu nehmen. Foto: Dorn
Von Annette Steininger
Hirschberg. Stefan Schlegel und Sport gehören einfach zusammen. Der 40-jährige Großsachsener ist Personal Trainer, Mental Coach und mehrfacher Teilnehmer des Race Across America, dem härtesten Ausdauerradrennen der Welt. Die RNZ hat mit ihm darüber gesprochen, wie man sich im Alltag fit halten und den "inneren Schweinehund" überwinden kann, wobei er diesen
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