Fasten – ein wohltuender Verzicht
Durch Fasten tanken Körper und Seele Energie - Und es muss nicht mal auf die harte Tour sein
10.02.2016 UPDATE: 11.02.2016 06:00 Uhr 2 Minuten, 17 Sekunden
Fasten muss nicht heißen, gar nichts zu essen. Beim Suppenfasten sind drei Mahlzeiten täglich eingeplant. Foto: Thinkstock
Von Sabine Meuter
Am Anfang kann es hart sein, aber der Aufwand lohnt sich: Eine Fastenkur ist eine Wohltat für Körper und Seele. Dass dabei auch noch die Fettpölsterchen schmelzen, ist ein beliebter Nebeneffekt. Vor dem Fasten sollte der Körper mit zwei Entlastungstagen, in denen vegetarisch, leicht verdaulich und weniger als sonst gegessen wird, auf die Fastenkur vorbereitet werden.
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