Fit in den Frühling

Der Winter ist vorbei und der Frühling steht vor der Tür. Hier gibt es Tipps, wie wir uns auf gesunde Art und Weise des Winterspecks entledigen können. 

(Foto: dpa)

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Beugt Dehnen Muskelkater vor?

Wir stellen vier Mythen rund um das schmerzhafte Phänomen auf den Prüfstand

27.03.2015 UPDATE: 28.03.2015 06:00 Uhr 1 Minute, 49 Sekunden

Dehnungsübungen sind während und nach der Belastung empfehlenswert. Foto: Thinkstock

csw/tmn. Wohl jeden Hobby-Sportler quält in regelmäßigen Abständen der Muskelkater. Manch einer freut sich sogar über ihn, weil er ihm das Gefühl gibt, etwas für seinen Körper getan zu haben. Doch ist Muskelkater wirklich ein gutes Zeichen? Und stimmt es, dass man ihm durch Dehnen vorbeugen kann? Vier Muskelkater-Mythen auf dem Prüfstand.

> Muskelkater ist ein Zeichen für wirksames

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