Fit in den Frühling

Der Winter ist vorbei und der Frühling steht vor der Tür. Hier gibt es Tipps, wie wir uns auf gesunde Art und Weise des Winterspecks entledigen können. 

(Foto: dpa)

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Besser keine Crash-Diät: Fünf Tipps zum dauerhaften Abnehmen

Konkrete Ziele setzen und regelmäßig essen ist dabei wichtig

01.04.2015 UPDATE: 02.04.2015 06:00 Uhr 2 Minuten, 19 Sekunden

Sportliches Treppenlaufen kräftigt sämtliche Muskeln des Körpers und steigert die Ausdauer. Foto: Thinkstock

csw/tmn. Abzunehmen ist im Grunde gar nicht so schwierig - theoretisch. So kommt es vor allem darauf an, die gesunde Mitte von Kalorienaufnahme und Bewegung zu finden. Doch häufig scheitern wir, weil uns unterwegs die Motivation abhandenkommt. Daher zum Abschluss unserer Reihe "Fit in den Frühling" fünf Tipps, die dabei helfen, am Ball zu bleiben und langfristig das Gewicht zu reduzieren und

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