Besser keine Crash-Diät: Fünf Tipps zum dauerhaften Abnehmen
Konkrete Ziele setzen und regelmäßig essen ist dabei wichtig
csw/tmn. Abzunehmen ist im Grunde gar nicht so schwierig - theoretisch. So kommt es vor allem darauf an, die gesunde Mitte von Kalorienaufnahme und Bewegung zu finden. Doch häufig scheitern wir, weil uns unterwegs die Motivation abhandenkommt. Daher zum Abschluss unserer Reihe "Fit in den Frühling" fünf Tipps, die dabei helfen, am Ball zu bleiben und langfristig das Gewicht zu reduzieren und
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