Wenn die Nacht nicht erholsam ist - Tipps bei Schlafstörungen
Egal ob man ausgelaugt ist oder traurig - schlafen hilft eigentlich immer. Doch davon kann bei manchen Menschen keine Rede sein - ihnen macht das Schlafen selbst schon zu schaffen. Mit Schlafstörungen muss man sich aber nicht abfinden.
28.07.2016 UPDATE: 28.07.2016 08:57 Uhr 3 Minuten, 4 Sekunden
Immer wieder wach: Gerade das Durchschlafen macht vielen Menschen zu schaffen. Foto: dpa
Von Elena Zelle
Varel (dpa) - Abends wälzt man sich ewig herum, nachts liegt man stundenlang wach, morgens ist schon weit vor dem Weckerklingeln nicht mehr an Schlaf zu denken. Das ist alles andere als erholsam. Immerhin ist man mit solchen Problemen in guter Gesellschaft: Laut dem Robert Koch-Institut hat etwa ein Viertel der Erwachsenen Schlafstörungen und mehr als zehn Prozent
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