Sündigen nach Plan: Bei Cheat Day Diäten droht der Jojo-Effekt
Pommes, Pasta, Torte: Alles ist erlaubt - zumindest an einem Tag der Woche. Aber verliert man bei den sogenannten Cheat Day Diäten tatsächlich langfristig Gewicht?
21.09.2016 UPDATE: 21.09.2016 11:06 Uhr 2 Minuten, 19 Sekunden
Leipzig. (dpa) Sechs Tage Diät halten, einen Tag genießen – bei einer sogenannten Cheat Day Diät wird einmal wöchentlich geschummelt, sprich: nach Herzenslust geschlemmt. Aber kann man so wirklich abnehmen? Kurzfristig ja, denn: "Man kann Gewicht verlieren, wenn weniger Kalorien aufgenommen als verbraucht werden." Es mache keinen großen Unterschied, ob man dabei eine Tagesbilanz oder eine
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