Spazieren gehen gegen den Winterblues
Tageslicht und frische Luft wirken sich positiv auf die Stimmung aus.
Berlin (dpa) Es ist trüb, dunkel und kalt - in der dunklen Jahreszeit geht es vielen Menschen psychisch nicht so gut. Zwei Prozent der Deutschen entwickeln sogar eine saisonal abhängige Depression (SAD). Sie fühlen sich erschöpft, sind niedergeschlagen und haben ständig Appetit.
Gegen die schlechte Stimmung kann es helfen, täglich eine Stunde spazieren zu gehen, erklärt Julia
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