Rumpf ist Trumpf: Warum das Core-Training so wichtig ist
Ohne ihn geht nichts: Der Rumpf braucht Stabilität. Sonst ist das Laufbild schlecht, die Schwimmlage schräg. Ein Core-Training kann jeder in seinen Alltag integrieren.
22.06.2016 UPDATE: 22.06.2016 09:49 Uhr 3 Minuten, 38 Sekunden
Stützen und Schwitzen für einen stabilen Rumpf: Beim Unterarm- oder auch Frontstütz sollte der Körper eine gerade Linie bilden. Foto: dpa
Von Lea Sibbel
Frankfurt/Main (dpa) - Es war damals, kurz vor dem Sommermärchen, als der Hype so richtig aufkam. Jürgen Klinsmann ließ die Mannschaft in Vorbereitung auf die Fußball-WM 2006 allerhand Übungen absolvieren, die so gar nicht nach Fußball aussahen. Core-Training stand auf dem Programm. Ob dieses spezielle Training der Mannschaft letztlich bis ins Halbfinale verhalf? Allein
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