Das Gedächtnis in Schwung halten: Übungen steigern die Merkfähigkeit
Im Alter nimmt die Merkfähigkeit in aller Regel ab. Doch das müssen Senioren nicht einfach hinnehmen. Mit gezielten Übungen lässt sich das Gedächtnis trainieren – und das ohne großen Aufwand.
02.10.2015 UPDATE: 02.10.2015 11:13 Uhr 2 Minuten, 22 Sekunden
Im Alter nimmt die Merkfähigkeit in aller Regel ab. Aber mit gezielten Übungen können Senioren ihr Gedächtnis trainieren. Foto: dpa
Von Sabine Meuter
Mannheim (dpa/tmn) - In der Zeitung das Kreuzworträtsel oder das Sudoku lösen: Viele Senioren lieben das. Doch solche Denksportaufgaben allein reichen nicht, um das Gedächtnis nachhaltig zu trainieren. Wer auch im Alter geistig fit sein will, muss mehr tun. Dazu gehört vor allem, öfter mal festgefahrene Gewohnheiten zu durchbrechen und etwas Neues auszuprobieren. Aber
Weiterlesen mit
- Alle Artikel lesen mit RNZ+
- Exklusives Trauerportal mit RNZ+
- Weniger Werbung mit RNZ+
