Alexander-Technik: Entspannen wie Schauspieler
Wie man ohne Medikamente Nervosität oder Schmerzen in den Griff bekommen kann
Von Sabine Meuter
Nicht immer sind Medikamente die erste Wahl, um Beschwerden wie Nervosität, Verspannungen oder Schmerzen loszuwerden. Es gibt es auch natürliche Methoden, so die Alexander-Technik.
Was die Alexander-Technik eigentlich ist:
Die Alexander-Technik (AT) gilt als eine Methode ganzheitlicher Körperarbeit. Belastende und ungünstige Gewohnheiten
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