Wie Pfunde purzeln: "Wer abnehmen will, muss essen"
Im Interview erklärt der Sport- und Ernährungsxperte Ingo Froböse, warum das so ist
11.03.2015 UPDATE: 12.03.2015 06:00 Uhr 4 Minuten, 3 Sekunden
Besser vernünftig essen: Hungern führt nur zum Jojo-Effekt. Foto: Thinkstock
Von Constanze Werry
Erst abzunehmen und dann noch das Gewicht zu halten ist eine besondere Herausforderung. Prof. Ingo Froböse, Leiter des "Zentrums für Gesundheit durch Sport und Bewegung" an der Deutschen Sporthochschule Köln weiß, wie diese zu meistern ist und erklärt unter anderem, warum man auf das Zählen von Kalorien getrost verzichten kann.
So mancher hat mit
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