Selbstmassage wirkt entspannend
Schon einfache Handgriffe können ein effektives Anti-Stress-Mittel sein.
16.03.2017 UPDATE: 21.03.2017 06:00 Uhr 1 Minute, 5 Sekunden
Köln. (tnm) Stress ist eine körperliche und mentale Belastung. Nicht selten führt er zu Muskelverspannungen, Blockaden und Kopfschmerzen. Mit der richtigen Entspannungstechnik lässt sich dies jedoch verhindern. "Eine Massage kann hier Wunder wirken, denn Massagen regen den Stoffwechsel an, schütten Glückshormone aus und stärken unser Immunsystem", sagt Prof. Ingo Froböse, Leiter des Zentrums
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