Sport erfolgreich durchhalten
Kleine Ziele sorgen für positive Erlebnisse - Beim Training lieber unterfordern statt überfordern
30.03.2017 UPDATE: 31.03.2017 06:00 Uhr 1 Minute, 59 Sekunden
Beim Training lieber unterfordern statt überfordern. Foto: dpa
Kleine Ziele sorgen für positive Erlebnisse - Beim Training lieber unterfordern statt überfordern
tmn. Viele wollen gerade im Frühjahr etwas für Figur und Gesundheit tun und mehr Sport machen. Doch fast ebenso viele geben nach ein paar Wochen genervt auf. Wie schafft man es, dauerhaft dranzubleiben? Und wie startet man richtig in ein gesundes Training? "Auf keinen Fall gleich von 0 auf
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