Früh essen und entspannen
Die besten Tipps für erholsamen Schlaf: Fernseher und Handy rechtzeitig beiseitelegen
06.03.2016 UPDATE: 07.03.2016 06:00 Uhr 2 Minuten, 3 Sekunden
Für Körper, Geist und Seele ist Schlaf unentbehrlich. Foto: dpa
Die besten Tipps für erholsamen Schlaf: Fernseher und Handy rechtzeitig beiseitelegen
tmn. Eholsamer Schlaf ist wichtig - für die Gesundheit und die Psyche. Doch fast jeder kennt es: Man kann nicht einschlafen und wälzt sich herum, oder man wacht ständig auf und grübelt. Schlafforscher Prof. Jürgen Zulley hat ein paar Tipps, damit es mit dem Ein- und Durchschlafen vielleicht etwas
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