Deutsche HerzstiftungWas das Herz gesund hält
Regelmäßiger Ausdauersport ist das A und O - Blutdruck sollte regelmäßig überprüft werden
12.04.2017 UPDATE: 13.04.2017 06:00 Uhr 1 Minute, 10 Sekunden
tmn. Das Herz braucht Bewegung. Denn Sport senkt die Blutfettwerte und erweitert die Gefäße. Die Deutsche Herzstiftung rät deshalb dazu, mindestens zwei bis drei Mal die Woche Sport zu treiben. "Es reicht aber nicht, nur zum Yoga zu gehen", sagt Prof. Thomas Meinertz, Vorstandsvorsitzender der Herzstiftung. "Wichtig fürs Herz ist Ausdauersport." Sinnvoll seien Joggen, Fahrrad fahren oder auch
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