Aufwärmen statt dehnen
Wie sich Muskelkater und Seitenstechen vermeiden lassen - Und weitere wichtige Tipps
11.03.2016 UPDATE: 14.03.2016 06:00 Uhr 2 Minuten, 1 Sekunde
Aufwärmen. Foto: dpa
Wie sich Muskelkater und Seitenstechen vermeiden lassen - Und weitere wichtige Tipps
csw/tmn, Seitenstechen und Muskelkater sind Übel, mit denen wohl jeder Sportler so seine Erfahrungen hat. Hier die besten Tipps, wie es gar nicht erst dazu kommt und wie man - falls es doch mal so weit ist - die Schmerzen schnellstmöglich wieder los wird.
Wenn es plötzlich in der Seite
Weiterlesen mit
- Alle Artikel lesen mit RNZ+
- Exklusives Trauerportal mit RNZ+
- Weniger Werbung mit RNZ+
