Fit in den Frühling

Der Winter ist vorbei und der Frühling steht vor der Tür. Hier gibt es Tipps, wie wir uns auf gesunde Art und Weise des Winterspecks entledigen können. 

(Foto: dpa)

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Bouldern kräftigt Arme und Rücken

Auch die Koordination wird verbessert - Gewissenhaftes Aufwärmen ist ein Muss

22.02.2016 UPDATE: 23.02.2016 06:00 Uhr 1 Minute, 43 Sekunden

Anders als beim Klettern braucht man beim Bouldern keinen Partner zum sichern Foto: dpa

Von Lea Sibbel

Volle Fitnessstudios und draußen ist es immer noch ziemlich oft ungemütlich - aber der Bewegungsdrang ist groß. Schon mal ans Bouldern gedacht? Früher war das Bouldern eher eine Trainingsform für das echte Klettern, sagt Matthias Keller vom Deutschen Alpenverein. Inzwischen gibt es immer mehr Hallen dafür. Und auch im Freien ist Bouldern möglich.

Bouldern wird

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