Bewusster essen dank Smartphone?

RNZ. Im hektischen Arbeitsalltag gesund zu essen, ist nicht einfach. Ein Muffin hier, ein Latte Macchiato da: Bei Stress greifen viele Berufstätige zu ungesunden Snacks und verzichten dafür oft auf ein ausgewogenes Mittagessen. Nach einem langen Tag am Schreibtisch entspannen die meisten zudem lieber vor dem Fernseher, als abends noch eine Runde laufen zu gehen.

Warum das so ist und was man dagegen tun kann - diesen Fragen wollen Psychologen vom Lehrstuhl für Arbeits- und Organisationspsychologie der Universität Mannheim in einem neuen Forschungsprojekt auf den Grund gehen. Die Idee: Smarte Technologien könnten gerade im Alltag dabei helfen, sich bewusster mit der eigenen Gesundheit auseinanderzusetzen. "Wir wissen bisher relativ wenig über das Zusammenspiel von Arbeitsbedingungen und Gesundheitsverhalten im Alltag", so Arbeitspsychologin Prof. Dr. Sabine Sonnentag, Leiterin des Projekts. "Da viele Menschen Smartphones oder ähnliche Technologien nutzen, möchten wir dieses Potenzial nutzen, um Menschen auch im Arbeitsalltag zu einem gesundheitsbewussteren Lebensstil zu bewegen."

Für die zweiwöchige Studie suchen die Wissenschaftler Erwerbstätige im Alter von 18 bis 65 Jahren aus der Region Mannheim. Für die Dauer der Studie erhalten die Teilnehmer ein Smartphone, mit dem sie täglich jeweils morgens, nach der Arbeit und abends an einer Onlinebefragung teilnehmen.

"Mit täglichen Befragungen bekommen wir einen fundierten Einblick in den Arbeitsalltag der Teilnehmer, ihre Arbeitsbedingungen und ihr Gesundheitsverhalten im Alltag", erklärt Dr. Alexander Pundt, der die Projektarbeiten koordiniert. "Damit wollen wir überprüfen, wo Hürden für ein gesünderes Verhalten liegen und wie sich smarte Technologien nutzen lassen, um trotzdem gesundheitsbewusster zu leben." Das Projekt wird vom Bundesministerium für Bildung und Forschung gefördert und in Zusammenarbeit mit Wissenschaftlern der Universität Konstanz und des Karlsruher Instituts für Technologie (KIT) durchgeführt.

Interessenten können sich unter www.uni-mannheim.de/smartjob für die Studie registrieren und werden im Anschluss von einem Mitarbeiter des Projektteams kontaktiert, um weitere Einzelheiten zu besprechen. Unter den Teilnehmern werden ein Reisegutschein im Wert von 1000 Euro sowie 75 mydays-Gutscheine im Gesamtwert von 3000 Euro verlost. Alle Teilnehmer erhalten nach Abschluss der Studie eine digitale Broschüre mit den Ergebnissen und mit Tipps zu gesunder Ernährung und Sport im Arbeitsalltag.

Info: Mehr zur Studie unter www.uni-mannheim.de/psf